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#foco • Find out images about foco via Instagram

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E quem disse que precisa de muito para reconhecer o trabalho de um colaborador??? Como é bom fazer o que ama e ainda ganhar por isso. Tenho orgulho de fazer parte deste time! #deca #eufacopartedessetime #12x0 #foco #resultados #smarttraderepresentacoes #reconhecimento

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Depois de um dia tão cansativo que este, em que se janta a esta hora... nada melhor que ️Pescada ️Arroz Basmati ️Broculos [omg hidratos à noite?!?!?! Sim, teve que ser] Uma boa noite de descanso por aqui bem preciso #eat #eatclean #juntossomosmaisfit #cadadiamelhor #healthy #healthylife #healthydiet #healthyfood #healthydinner #dinner #night #nocaminhodobem #nofoco #operacaoverao #operacaobiquini #operacaoverao2017 #operacaobikini2017 #vegetable #vegetables #food #food #foco #fitfam #fitness #sagafitpt #fitpt

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Sobre o treino de pernas. Foi bonito: Foi. Foi intenso: Foi. Tá doendo: Tá. #treinodeinferiores #foco #fitness #moments #happyday

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Corre na BIO e clica no link que tem vídeo novo!

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O método Pilates se baseia em fundamentos anatômicos, fisiológicos e cinesiológicos, e é compreendido em seis princípios: Concentração Controle Precisão Centralização Respiração Fluidez @lariiaf Arrasando mais uma vez, executando muito bem os exercícios propostos na aula de hoje. #MuitoOrgulho

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Boa noite!! Encomenda vegetariana: Quiche lowcarb de couve-flor com queijo light zero lactose; muffin lowcarb de vegetais e queijo ; pizza de queijo, tomate e manjericão. ENCOMENDAS VIA WHATSAPP: 988292905 #delifit #fit #saude #saudavel #dobem #viverbem #projetovida #projeto #vidasaudavel #fitness #foco #healthy #healthylifestyle #healthyfood #doce #dessert #sugarfree #glutenfree #dieta #dietasemsofrer #tagsforlike #like #likeforlike #like4like #follow #follow #vegetarian

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É riscar um caminho e percorrer ele até o fim É ter a mente preparada, avisada e fiel ao seu propósito! E essa moral toda aí....é vc mesmo que coloca! E nada melhor p/ sua alma do que sentir orgulho de se sentir tão forte! Alguns podem até ñ entender pra quê escrever isso numa foto de marmita com frango, abacate e catchup zero hehehe...mas seguir meu primeiro protocolo de um campeonato me faz realmente refletir, pra dizer q a mensagem que escrevi acima vale pra qquer aspecto da vida, tanto pra versão atleta, como profissional, como mãe, como estudante etc...e inclusive em relação ao valor do alimento, pq realmente a frase clichê "vc é o que vc come" é fato! Hehehe Enfim...to em fase final de preparação, está cada vez mais apertado, e mesmo assim, aproveito cada fase e tenho orgulho de ter dado o meu melhor. Bjim procêis! (Não esquecendo de agradecer aos meus parceiros na alimentação @reisfitfood @flavio.reis.79069 @yzaareis ) #preconstest #atleta #dieta #shape #life #vida #esporte #mulherespoderosas #gym #motivacao #foco #mentesa

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Hoje foi dia de consulta com a minha @lullynutry ! Fiquei feliz com o resultado, e quero dividir com vocês: 14.02.17 Peso atual: 66kg %gordura: 19,5 %massa magra(músculo): 35,7 Imc: 24,4 Cintura: 77cm 28.03.17 Peso atual: 66kg %gordura: 19 %massa magra(músculo): 39,8 Imc: 24,2 Cintura: 70cm Massa magra aumentando e a cintura dimuninu 7cm, vamos seguir em frente, um dia de cada vez neste novo estilo de alimentação! Claro que sou vaidosa, mas minha saúde e corpo agradecem... Eu com 35 anos, estou melhor do que quando tinha 25 . O fato de dividir com vocês, me faz mais comprometida, e sei que incentivo outras pessoas! Tenho uma amiga, que passou a tomar café da manhã e mudou sua alimentação de tanto ver meus Posts de comida no Snap e Stories... E hoje trocamos receitas de comidas saudáveis! Isso é VIDA, é qualidade de VIDA! #djgrasicolombo #djfitness #health #healthyfood #nutri #nutricionista #lucianaparareda #bodybuilding #corpoemconstrucao #nopainnogain #semdorsemganho #workout #exercitese #estilodevida #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #foconoobjetivo #foco #vidasaudavel

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"Só sei que nada sei ." #Estuda . #Foco .

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Treino de hoje Costas / Bíceps Volta para casa igual leão com fome haha. Sanduíche com pão integral de mel e grãos + frango + alface, cebola, picles e azeitona preta. #academia #disciplina #definição #dieta #dedicação #fitness #foco #feliz #healthylife #healthyfood #hipertrofia #gym #gohard #eatclean #melhorresultadosempre #muscle #motivation #músculo #resultados #physique #sixpacks #treino #workout #musculacao #futuroatleta #projetoCA #futureathlete #projectCA

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Oie meus amores, boa tarde! CORPO SÃO, MENTE SÃ! Equilíbrio entre corpo e mente - . Já sabemos que na Smartifit você conta com os melhores profissionais e programas exclusivos de musculação e aulas. . Pois é galera vocês não sabem da novidade a mais linda unidade na Av. Paulistacorre lá e garante já sua matrícula? .  Nasce um novo conceito diferente das outras unidades da Smartifit, a Smart Fit abre primeira unidade 24 horas na Av. Paulista. Os paulistanos que vivem ou trabalham na região da Avenida Paulista, ganharão uma unidade 24hs da Smart Fit nesse mês! . Galera prestem atenção aquiiii A GRANDE novidade, além dos equipamentos de musculação e aeróbica tradicionais, o local será inaugurado com um bar – onde os associados poderão provar  isotônicos-, espaço destinado a treinos funcionais, aulas de abdominal, alongamento e ritmos e um circuito de treinamento intervalado de alta intensidade. . Gostaram tem mais novidade pela frente, eu sou suspeita falar da@smartfit pois é e mal posso esperar o dia e VOCÊ o que achou, compartilhe comigo? Quem gostou conpartilhe e comente comigo? . As matrículas já podem ser realizadas no site da Smart Fit ou em qualquer unidade física. . #geracaosmart #thegirlsmart #lilianesinspira  #personaltreiner #atitudeboaforma  #academia #motivação #fitness #tanquinho #shape #crossfit #gym #inspiration #foco #bodybuilden #teamgym # #done #feito

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